Câu hỏi

Chào bác sỹ , hôm qua cháu mới đi nhổ răng khôn về , nhưng vẫn còn cảm thấy rất ê buốt , ăn gì cũng không dám ăn vì sợ ảnh hưởng đến vết thương. Vậy nên bác sỹ có thể tư vấn cho cháu biết nhổ răng nên ăn gì , kiêng gì ? và chế độ chăm sóc răng miệng sau khi nhổ răng như thế nào ? . Cháu xin cảm ơn! (Trần Văn Hiệp – Bắc Giang).

Trả lời 

Chào bạn Hiệp. Trước tiên tôi xin cảm ơn vì bạn đã tin tưởng gửi và gửi thắc mắc về cho chúng tôi.Sau đây tôi xin giải đáp thắc mắc của bạn về vấn đề ăn gì , kiêng gì và chế độ chăm sóc như thế nào cho người mới nhổ răng.

Nhổ răng nên ăn gì cho cơ thể nhanh bình phục ?

Nhổ răng là một điều không ai mong muốn bởi vì khi đã nhổ răng sẽ ít nhiều ảnh hưởng đến hoạt động ăn nhai cũng như thẩm mỹ sau nay. Tuy nhiên với những chiếc răng sâu , răng khôn mọc lệch khi đã hết phương cứu chữa thì việc nhổ răng là cần thiết để giải quyết dứt điểm tình trạng này.

Sau khi nhổ răng thì chế độ ăn uống cũng ảnh hưởng rất lớn đến tình trạng của vết thương cũng như sự phục hồi của cơ thể.Hãy cùng tìm hiểu nhé.

Ăn uống sau khi nhổ răng nên chế biến dạng cháo súp dễ nhai nuốt

– Ngay sau khi nhổ răng, bạn phải cắn gạc cầm máu liên tục ít nhất 30 phút và tuyệt đối không được ăn uống gì trong vòng 1 tiếng đầu tiên. Điều này sẽ giúp vết nhổ răng ngưng chảy máu, không làm tổn thương thêm phần nướu răng vừa nhổ.

– Sau đó, bạn có thể uống nước, ăn nhẹ. Ăn uống sau khi nhổ răng thời điểm này khá nhạy cảm, nên tốt nhất nên hạn chế ăn uống sau khi nhổ răng khoảng 6-8 tiếng. Bạn nên lựa chọn thực phẩm mềm lỏng để dễ nhai nuốt, hạn chế đau nhức và tránh dùng lực mạnh để tránh làm ảnh hưởng tới vết nhổ răng.

Súp cơm cháo  khoai tây nghiền  khoai lang nghiền  trứng bánh  bột yến mạch mì ống sữa chua và các thực phẩm mềm dễ nhai nuốt là nhóm thực phẩm nên ăn khi nhổ răng

<center>Cháo hoặc soup là món ăn lý tưởng cho người mới nhổ răng<center>
Cháo hoặc soup là món ăn lý tưởng cho người mới nhổ răng

Những đồ uống lỏng như sữa, nước lọc, sinh tố nước , ép trái cây, nước ép rau thức uống chứa protein cũng là lựa chọn tốt. Hãy chắc chắn đồ ăn hay đồ uống luôn ở nhiệt độ ấm vừa phải. Việc ăn gì sau nhổ răng là rất quan trọng vì vị trí nhổ răng rất nhạy cảm với nhiệt độ khắc nghiệt trong 24-48 giờ đầu tiên.

<center>Đồ uống cho người mới nhổ răng<center>
Đồ uống cho người mới nhổ răng

Bổ sung thêm vitamin và khoáng chất từ các loại rau, củ, quả. Uống nước trái cây ép hoặc nước ép từ một số loại rau củ có tính mát như cà rốt, rau má đem lại lợi ích cho răng miệng, tăng cường sức đề kháng của cơ thể.

Ăn sữa chua giúp tăng tác dụng của kháng sinh chống nhiễm khuẩn nhờ có acidobacillus trong sữa, nhưng lưu ý không nên ăn quá lạnh sẽ gây ê buốt chân răng.

Bạn vẫn có thể ăn các loại thịt bò, cá, thịt lợn như bình thường nhưng bạn nên cắt nhỏ, hoặc hầm nhuyễn để ăn, giúp bạn dễ tiêu hóa, cung cấp đủ chất dinh dưỡng.

Nhổ răng kiêng ăn gì ?

Bạn nên lưu ý tránh ăn, uống những đồ lỏng nóng vì nhiệt sẽ làm tan cục máu đông ở chỗ vừa nhổ răng, sẽ làm bạn cảm thấy đau. Tránh ăn các thức ăn hay để lại các mảnh vụn như đồ chiên, bánh quy,..vì các mảnh vụn này khi rơi vào ổ nhổ răng rất dễ gây nhiễm trùng. Tránh nhai quá mạnh, không hút bằng ống hút hay sử dụng các thức uống chứa cồn như rượu, bia trong vòng 1 ngày sau khi nhổ răng.

<center>Kiêng bia rượu để nhanh hồi phục<center>
Kiêng bia rượu để nhanh hồi phục

Nói chung, sau khi nhổ răng thì bạn có thể ăn được hầu hết các loại thức ăn để đảm bảo cung cấp đầy đủ chất cho cơ thể, bạn chỉ cần lưu ý cách chế biến chúng như thế nào để phù hợp với tình trạng của mình. Sau khi ăn bạn nên vệ sinh sạch sẽ nhưng đừng cọ xát mạnh vào vùng vừa nhổ răng. Khi bạn gặp phải các dấu iệu răng bị nhiễm trùng, sưng đau kéo dài, hành tốt thì nên đến gặp bác sĩ càng sớm càng tốt.

Chăm sóc răng miệng sau khi nhổ răng.

Sử dụng thuốc giảm đau như paracetamol hoặc ibuprofen (luôn đọc và tuân theo hướng dẫn sử dụng) – Có 1 số bằng chứng cho thấy Ibuprofen là thuốc kháng viêm và giảm đau tốt nhất sau khi nhổ răng khôn.

Tránh các hoạt động thể chất và tập thể dục quá sức trong vài ngày

Sử dụng thêm gối kê đầu khi ngủ

Trong vòng 24 tiếng, tránh súc miệng, tránh nhổ nước miếng, tránh uống các đồ uống nóng để tránh làm mất cục máu đông đã hình thành trong huyệt răng . Cục máu đông này giúp cho quá trình lành thương nhanh hơn.

Tránh uống rượu, hút thuốc.

Ăn các thức ăn mềm và lỏng trong vài ngày, sử dụng phần hàm đối diện để nhai.

Sau 24 giờ, nhẹ nhàng sử dụng nước súc miệng kháng khuẩn và lặp lại 3 lần /ngày trong vài ngày sau đó. Bạn cũng có thể sử dụng nước ấm với 1 thìa muối để chế nước súc miệng– giúp giảm đau và viêm nướu.

Trên đây là những lưu ý sau khi nhổ răng . Mong các bạn có được câu trả lời cho vấn đề nhổ răng ăn gì kiêng gì và chế độ chăm sóc răng miệng thế nào.